【完全版】メンズシミ対策クリームおすすめ10選！男性はシミができやすい！

コラム～最新のスキンケア情報～（2025年5月12日更新）

ここでは、筆者が伝えておきたい最新のスキンケア情報を定期的に更新します。

大きなシミは印象も左右

男性のシミは大きくて濃い！

男性は40代から急に大きなシミができ、さらにその濃さは女性よりも濃いことが分かっています。

男性にできやすい2種のシミと原因

日光性黒子（老人性色素斑）

紫外線が主な原因となってできるシミで、多くのシミがこのタイプ。褐色で、大きさは数mm～数cm程度です。

炎症後色素沈着

ニキビや傷などの肌の炎症が原因でできる褐色のシミ。加齢や生活習慣によってなかなか消えづらくなります。

シミができるメカニズム

紫外線や炎症が原因で、メラノサイトという細胞が活性化し、メラニンという色素が生成されることでシミができます。 健やかなお肌であれば、メラニンは排出されます。しかし、ダメージが蓄積しているお肌ではメラニンの排出が遅れ、シミが定着してしまうのです。

シミを改善するには？

美容整形 vs 医薬部外品
シミを改善したいという方は、レーザー治療も選択肢にあると思います。しかし、シミに効果的な医薬部外品もあるため、どちらを使うべきか、以下でまとめております。

あまり知られていないレーザー治療の不都合な事実とは？

トータルコストに注意！
両頬のレーザー治療で10万円程度かかります。しかも実は根本解決になっておらず、しばらくすると奥底のメラニンが表面化するため、シミが再発します。その場合、再度レーザー治療が必要であり、毎年のように年10万円程度かかります。

効果の持続性に注意！
レーザー治療は、メラニンを焼いているだけなので、肌質は何も変わっていません。そのため、結局、施術を繰り返すことになります。しかも次で紹介するダウンタイムや除去ミスリスクもあります。

ダウンタイムや除去ミスに注意！
基本的にレーザー治療のような施術には、ダウンタイムが存在し、通常の生活レベルに戻るまでに数週間かかり、炎症による肌色の変化が戻るまでには6カ月程度かかります。また、人によっては、シミがほとんど除去できないケースもあります。この場合、肌に大きな炎症を与えるだけなので、シンプルにデメリットしかないです。

レーザー治療と医薬部外品のどちらがいいのか？

筆者としては、医薬部外品をおすすめします。レーザー治療のリスクやコスト、根本解決にならないという点を踏まえると、医薬部外品を使って、肌質から改善していくことが合理的です。肌質から改善することで、今のシミを改善するだけでなく、今後の新しいシミをできにくくすることもおすすめしたいポイントです！

筆者厳選の医薬部外品を確認したい場合は下部の「おすすめの医薬部外品へ移動」ボタンをクリックしてください。

シミにおすすめの配合成分

メラニンの生成を抑える成分	メラニンの排出を促進する成分
・トラネキサム酸 ・ハイドロキノン ・コウジ酸 ・アルブチン	・ビタミンC誘導体 ・プラセンタ

トラネキサム酸

シミケア成分として有名なトラネキサム酸は、メラニンの生成を抑える成分です。 特に、肝斑に効果が期待されますので、男性より女性におすすめの成分です。

ハイドロキノン

こちらもメラニンの生成を抑制する効果が期待でき、病院などでも扱われていますが、炎症や白斑（白い斑点）ができる副作用が起こる可能性があります。自己判断で使うのは控えておいた方が良いでしょう。
また、ハイドロキノンを使用すると紫外線の影響を受けやすくなるので、朝の使用もやめておきましょう。

コウジ酸

コウジ酸は、メラニンの生成を抑えてくれる他に、肌が黄色っぽくくすんでしまう黄ぐすみへの効果も期待できます。

アルブチン

メラニンの生成を抑制してくれる成分の中でも、肌への刺激が少なく、敏感肌の方でも使いやすいのが特徴です。

ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体は、メラニンの生成を抑え、メラニンの色を薄くし、ターンオーバーを正常化することでメラニンを排出してくれる優秀な成分です。 これからのシミを予防するだけでなく、今あるシミにもアプローチしてくれます。

プラセンタエキス

プラセンタエキスもメラニンの生成抑制とターンオーバー促進をしてくれ、シミケアが期待できる成分です。 また、お肌内部のコラーゲンの生成を促進する働きもあるので、シワへもアプローチし、若々しいお肌づくりをサポートしてくれます。

メンズシミ対策アイテムの選び方

シミケア成分

シミケアには、メラニンの生成抑制と排出促進が重要です。「アルブチンとプラセンタエキス」など複数のシミケア成分が配合されているものを選ぶことで、効果的にシミに働きかけることができます。

保湿成分

健康でターンオーバーがうまくいっているお肌はシミができにくいため、保湿力の高い成分が配合されていることもマストです。特におすすめの成分は保湿力・浸透力が高い「ヘパリン類似物質」です。ヘパリン類似物質は、医薬品に広く用いられている成分で、肌のバリア機能を保つために重要な角層の細胞間脂質を整えます。細胞間脂質はラメラ構造をとり、角質細胞の間を埋めています。

コスパ

上でも述べたように、シミケアはある程度継続する必要がありますので、機能と価格のバランスが良いものを選びましょう。 たとえ安くても機能性のないものを使い続けるのは意味がなく、お金の無駄になってしまいかねないので、続けられる範囲で高品質なものを購入してください。

肌への優しさ

パラベンや合成香料などお肌への刺激になりやすい成分が入っていると、お肌が炎症を起こし、炎症後色素沈着の原因となります。 グリチルリチン酸ジカリウムのような炎症を抑える成分が入っていると色素沈着も予防できるでしょう。

使用感

一般的なクリームは・・・

という理由で敬遠されている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、シミケア成分や保湿成分がしっかり入りながらも、ベタつかない使用感の商品もありますよ。

以下で筆者おすすめのシミ対策クリームをご紹介していきますが、全商品試した使用感もできる限りお伝えしていきます。

メンズシミ対策クリーム【TOP10 早見表】

なお、価格はすべて税込みです。

【徹底比較】メンズシミ対策クリーム10選

第1位：HOLO BELL（ホロベル）　プレミアム保湿クリーム

価格	3,465円 定期便なら送料無料で初回から10%OFF、最大20%OFF！
シミケア成分	◎ プラセンタエキス-1、ビタミンC誘導体、アルブチン、ユビデカレノン
保湿力	◎
コスパ	◎
エイジングケア	◎
肌への優しさ	◎
ベタつき	◎
伸び	◎
医薬部外品	◎
内容量	60g（約2か月分）

プラセンタなどがシミを防ぐ

有効成分のプラセンタエキスがメラニンの生成を抑え、排出を促進してくれます。さらに、ビタミンC誘導体、アルブチン、ユビデカレノンもシミ対策をサポート！

ニキビ、年齢肌、乾燥も同時にケア！

たっぷりのシミケア成分だけでなく、有効成分のヘパリン類似物質とグリチルリチン酸ジカリウム、さらにナイアシンアミド、ビタミンA油まで配合されているので、ニキビや年齢肌、乾燥までケア。さまざまな角度からエイジングケアをすることができます。

7つの無添加で安心して使える

刺激になりやすい添加物に配慮されているため、敏感肌の方や目元への使用も安心！ノンコメドジェニックテストも済んでおり、ニキビのある方にもおすすめです。

全成分

有効成分：ヘパリン類似物質、プラセンタエキス-1、グリチルリチン酸ジカリウム
その他の成分：濃グリセリン、シア脂、マカデミアナッツ油脂肪酸フィトステリル、精製水、尿素、ニコチン酸アミド、オリブ油、デカメチルシクロペンタシロキサン、メチルポリシロキサン、トリ2-エチルヘキサン酸グリセリル、ホホバ油、マカデミアナッツ油、硬化ナタネ油アルコール、ビタミンA油、アラントイン、L-アルギニン、1,3-ブチレングリコール、ベヘニルアルコール、リン酸L-アスコルビルマグネシウム、植物性スクワラン、サクシニルアテロコラーゲン液、N-ステアロイルフィトスフィンゴシン、N-ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン、フィトスフィンゴシン、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、ユビデカレノン、1,2-ペンタンジオール、アルブチン、自己乳化型モノステアリン酸グリセリル、セイヨウナシ果汁発酵液、ペンタステアリン酸デカグリセリル、ステアロイル乳酸ナトリウム、水素添加大豆リン脂質、モノステアリン酸ポリグリセリル、親油型モノステアリン酸グリセリル、トウモロコシ油、クエン酸、クエン酸ナトリウム、フェノキシエタノール

第2位：QUATTORO BOTANICO（クワトロボタニコ）　ボタニカル スポッツ ソリューション

価格	5,500円
シミケア成分	○ コウジ酸
保湿力	○
コスパ	△
エイジングケア	○
肌への優しさ	○
ベタつき	○
伸び	○
医薬部外品	◎
内容量	20g

全成分

有効成分：コウジ酸 その他の成分：モダマ抽出液 / 黄山薬抽出液 / アルニカエキス / 甘草フラボノイド / ビタミンＥ / ジグリセリン濃グリセリン / BG / ペンチレングリコール / シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール / ジメチコン / ベヘニルアルコール / 流動パラフィン精製水 / カラメル / カルボキシビニルポリマー / クエン酸 / サリチル酸グリコール / 水酸化Ｎａ / POEオクチルドデシルエーテル / ヒドロキシプロピル-β-シクロデキストリン / エデト酸塩 / エタノール / 香料 / アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体 / アクリル酸ナトリウム・アクリロイルジメチルタウリン酸ナトリウム共重合体 / イソヘキサデカン / ポリソルベート８０ / フェノキシエタノール

第3位：REGNOS（レグノス）　薬用ホワイトクリーム

価格	2,980円
シミケア成分	○ トラネキサム酸
保湿力	○
コスパ	○
エイジングケア	○
肌への優しさ	○
ベタつき	○
伸び	○
医薬部外品	◎
内容量	30g

全成分

有効成分：トラネキサム酸、トコフェロール酢酸エステル、グリチルリチン酸ジカリウム
その他の成分：カッコンエキス、アロエエキス（2）、クロレラエキス、アーティチョークエキス、海藻エキス（４）、ヒアルロン酸ナトリウム（２）、水溶性コラーゲン液Ｎ、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、１,３－ブチレングリコール、ジプロピレングリコール、１,２－ペンタンジオール、濃グリセリン、ジグリセリン、グリセリンモノ２－エチルヘキシルエーテル、２－エチルヘキサン酸セチル、テトラ２－エチルヘキサン酸ペンタエリトリット、ベヘニルアルコール、シア脂、Ｎ－ラウロイル－Ｌ－グルタミン酸ジ（フィトステリル・２－オクチルドデシル）、メチルポリシロキサン、精製水、自己乳化型モノステアリン酸グリセリル、モノステアリン酸ポリオキシエチレンソルビタン、キサンタンガム、カルボキシビニルポリマー、水酸化カリウム、フェノキシエタノール

第4位：紬（つむぎ）　MEN’Sオールインワンゲル

価格	2,916円
シミケア成分	○ プラセンタエキス、ビタミンC誘導体
保湿力	○
コスパ	○
エイジングケア	○
肌への優しさ	○
ベタつき	○
伸び	○
医薬部外品	◎
内容量	100g

全成分

有効成分：水溶性プラセンタエキス、グリチルリチン酸２Ｋ
その他の成分：ユキノシタエキス、エイジツエキス、タイムエキス―１、桑エキス、３-Ｏ-エチルアスコルビン酸、米糠抽出物加水分解液Ａ、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Ｎａ-２、水溶性コラーゲン液-４、酵母多糖体末、プルーン酵素分解物、セイヨウナシ果汁発酵液、ステアロイルフィトスフィンゴシン、トレハロース、天然ビタミンＥ、エチルヘキサン酸セチル、トリメチルグリシン、濃グリセリン、キサンタンガム、ステアリン酸ＰＯＥ（２０）ソルビタン、ジメチコン、ＢＧ、カルボキシビニルポリマー、１，２－ペンタンジオール、水酸化Ｋ、フェノキシエタノール、ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、水添大豆リン脂質€液、水添大豆リン脂質

第5位：WHITH WHITE（フィスホワイト）　メンズ 美容液

価格	2,000円
シミケア成分	○ プラセンタエキス
保湿力	○
コスパ	○
エイジングケア	○
肌への優しさ	○
ベタつき	○
伸び	○
医薬部外品	◎
内容量	50ml

全成分

[有効成分] 水溶性ﾌﾟﾗｾﾝﾀｴｷｽ､ｸﾞﾘﾁﾙﾘﾁﾝ酸2K
[その他の成分]ｻｸｼﾆﾙｱﾃﾛｺﾗｰｹﾞﾝ液,加水分解ﾋｱﾙﾛﾝ酸,加水分解ｺﾗｰｹﾞﾝ末,水溶性ｺﾗｰｹﾞﾝ液-4,ﾋｱﾙﾛﾝ酸Na-2,天然ﾋﾞﾀﾐﾝE,ﾆﾁﾚｲ･ｱｾﾛﾗｴｷｽWB,ﾚﾓﾝｸﾞﾗｽ抽出液,ｶｯｺﾝｴｷｽ,ｱﾛｴｴｷｽ-2,ｸﾛﾚﾗｴｷｽ,精製水,濃ｸﾞﾘｾﾘﾝ,ｽﾌｨﾝｺﾞ糖脂質,POE水添ﾋﾏｼ油,BG,ﾄﾘﾒﾁﾙｸﾞﾘｼﾝ,ｸﾞﾘｺｼﾙﾄﾚﾊﾛｰｽ･水添ﾃﾞﾝﾌﾟﾝ分解物混合溶液,ｼﾞｲｿｽﾃｱﾘﾝ酸ﾎﾟﾘｸﾞﾘｾﾘﾙ,ｴﾁﾙﾍｷｻﾝ酸ｾﾁﾙ,水酸化K,水添大豆ﾘﾝ脂質,ﾗｳﾛｲﾙｸﾞﾙﾀﾐﾝ酸ｼﾞ(ﾌｨﾄｽﾃﾘﾙ･ｵｸﾁﾙﾄﾞﾃﾞｼﾙ),ｽﾃｱﾛｲﾙﾌｨﾄｽﾌｨﾝｺﾞｼﾝ,ｱｾﾁﾙ化ﾋｱﾙﾛﾝ酸ﾅﾄﾘｳﾑ,ﾋﾄﾞﾛｷｼｴﾁﾙｾﾙﾛｰｽ,ｶﾙﾎﾞｷｼﾋﾞﾆﾙﾎﾟﾘﾏｰ,ﾒﾁﾙﾊﾟﾗﾍﾞﾝ,ﾌｪﾉｷｼｴﾀﾉｰﾙ,香料

第6位：White Rush（ホワイトラッシュ）　HQクリーム

価格	2,640円
シミケア成分	○ ハイドロキノン、ビタミンC誘導体、アルブチン
保湿力	○
コスパ	○
エイジングケア	○
肌への優しさ	△
ベタつき	○
伸び	○
医薬部外品	×
内容量	15g

全成分

水、ハイドロキノン、（アクリル酸ヒドロキシエチル／アクリロイルジメチルタウリンNa）コポリマー、スクワラン、ペンチレングリコール、ピロ亜硫酸Na、αーアルブチン、ヒト遺伝子組換オリゴペプチドー1、ヒト遺伝子組換ポリペプチドー11、リンゴ果実培養細胞エキス、リン酸アスコルビルMg、水溶性プロテオグリカン、ヒアルロン酸Na、サクシノイルアテロコラーゲン、ウワウルシ葉エキス、グリセリン、キサンタンガム、コレステロール、カプリリルグリコール、BG、エタノール、EDTAー2Na、1,2ーヘキサンジオール、ココイルサルコシンNa、水添レシチン、レシチン、ポリソルベート60、フェノキシエタノール、香料

第7位：LANTELNO（ランテルノ）　White HQ Cream

価格	2,960円
シミケア成分	○ ハイドロキノン、ビタミンC誘導体、プラセンタエキス
保湿力	○
コスパ	△
エイジングケア	○
肌への優しさ	○
ベタつき	△
伸び	△
医薬部外品	×
内容量	10g

全成分

PG/グリセリン/水/ワセリン/ベヘニルアルコール/ハイドロキノン/ステアリン酸グリセリル/PEG-60水添ヒマシ油/セラミドEOP/セラミドNG/セラミドNP/セラミドAP/水溶性コラーゲン/プラセンタエキス/パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na/パルミチン酸レチノール/カンゾウ根エキス/リンゴ果実培養細胞/エキスブドウ果実細胞/エキスアルガニアスピノサカルス培養エキ/スフィトスフィンゴシン/エチルヘキシルグリセリン/BG/イソマルト/コーン油/レシチン/キサンタンガム/ラウロイルラクチエートNa/水添レシチン/オクチルドデカノール/トコフェロール/コレステロール/カルボマー/安息香酸Na/ピロ亜硫酸Na/フェノキシエタノール

第8位：TOLUX（トルーク）　薬用ホワイトニングフェイスジェル

価格	5,940円
シミケア成分	○ トラネキサム酸、アルブチン、ビタミンC誘導体
保湿力	○
コスパ	△
エイジングケア	△
肌への優しさ	○
ベタつき	○
伸び	○
医薬部外品	◎
内容量	60g（約1か月分）

全成分

【有効成分】トラネキサム酸 グリチルリチン酸２Ｋ
【他の成分】キサンタンガム ＢＧ １，３－プロパンジオール １，２－ペンタンジオール 濃グリセリン トレハロース トリメチルグリシン カルボキシビニルポリマー 水酸化Ｋ ミリスチン酸デカグリセリル エチルヘキサン酸セチル 天然ビタミンＥ ステアロイルフィトスフィンゴシン ビサボロール ジエチレントリアミン５酢酸５Ｎａ液 ヒアルロン酸Ｎａ－２ 加水分解ヒアルロン酸 アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム メリッサエキス トウキエキス－１ 桑エキス キウイエキス プルーン酵素分解物 タイムエキス－１ チンピエキス マロニエエキス サクシニルアテロコラーゲン液 アロエエキス－２ カモミラエキス－１ 黒砂糖エキス 水添大豆リン脂質 スフィンゴ糖脂質 ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル・オクチルドデシル） アルブチン ３－Ｏ－エチルアスコルビン酸 アーティチョークエキス アラントイン 水解シルク液 クロレラエキス カッコンエキス 人参エキス マヨラナエキス オトギリソウエキス シナノキエキス トウキンセンカエキス ヤグルマギクエキス ローマカミツレエキス スギナエキス ホップエキス 松エキス レモンエキス ローズマリーエキス サンザシエキス タイソウエキス グレープフルーツエキス リンゴエキス オレンジ果汁 レモン果汁 ライム果汁 油溶性甘草エキス（２） カワラヨモギエキス オウゴンエキス ブリエラスチン シアノコバラミン ピロ亜硫酸Ｎａ オウバクエキス Ｄ－マンニット 結晶セルロース エチルセルロース 黄酸化Ｆｅ テトラへキシルデカン酸アスコルビル ビタミンＡパルミチン酸エステル ビタミンＨ Ｄ－パントテニルアルコール ラッカセイ油 フェノキシエタノール 精製水 香料 法定色素

第9位：小林製薬　メンズケシミンクリーム

価格	906円
シミケア成分	△ トラネキサム酸
保湿力	△
コスパ	△
エイジングケア	△
肌への優しさ	△
ベタつき	○
伸び	○
医薬部外品	◎
内容量	20g

全成分

有効成分：トラネキサム酸、グリチルレチン酸ステアリル その他の成分：SEステアリン酸グリセリル、ミツロウ、ステアリン酸、ステアリン酸PEG、硬化油、親油型ステアリン酸グリセリル、ベヘニルアルコール、セタノール、ジメチコン、流動パラフィン、α-オレフィンオリゴマー、濃グリセリン、EDTA-2Na、無水亜硫酸Na、ステアロイルグルタミン酸Na、水酸化K、カルボキシビニルポリマー、BG、パラベン、フェノキシエタノール、オウゴンエキス、ウコンエキス、香料、精製水

第10位：北の快適工房　ピールショット

価格	4,731円
シミケア成分	△ プラセンタエキス
保湿力	△
コスパ	△
エイジングケア	△
肌への優しさ	○
ベタつき	△
伸び	△
医薬部外品	◎
内容量	25g（約1か月分）

全成分

有効成分：水溶性プラセンタエキス、グリチルリチン酸2K
その他の成分：アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、濃グリセリン、米デンプン、混合植物抽出液-34、シルバーバイン果実エキス、カモミラエキス-1、酵母多糖体末、アーティチョークエキス、マロニエエキス、ヒアルロン酸Na-2、塩化トリPOE（5）ステアリルアンモニウム、BG、フェノキシエタノール、精製水

シミ対策クリームはHOLO BELLがおすすめ！

10個の商品を比較しましたが、シミケアにはHOLO BELLの「プレミアム保湿クリーム」を使ってほしいです。

HOLO BELLの「プレミアム保湿クリーム」をきちんと使用し続ければ、シミはもちろんニキビや乾燥の肌悩みも解決することでしょう！

まとめ

毎日の保湿や紫外線対策に加えて、シミ対策クリームをプラスすれば、きっと今悩んでいるシミが改善していくはずです。毎日コツコツ続けていきましょう！