【毛髪診断士推奨】男性におすすめシャンプー11選！

少し抜け毛が増えてきた。。。周りの目線が気になる。。。育毛剤使ってるのに、全然効果がない。。。シャンプーは合っていますか？ここでは、正しいシャンプーの選び方や使うべき商品を徹底比較で紹介します。

シャンプー【TOP3 早見表】

Ranking
商品画像
ブランド	HOLO BELL	eLife	CHAP UP
価格	2,970円	3,564円	5,300円
ベース成分	酸性石けん	酸性石けん	アミノ酸
洗浄力
保湿成分
泡立ち
スカルプ（頭皮）ケア
コスパ

男性にとってのシャンプーとは？その必要性は？

シャンプーは自分に適したものを選ぶべきであり、シャンプー選びに失敗すると、かえって頭皮の不快感が悪化することもあります。男性は特に適したシャンプーを選ぶべきなのかをここで解説します。

男性と女性の頭皮の違い

男性の頭皮は女性と比べて、頭皮の皮脂量は3倍多く、一方で水分量は2分の1であると言われています。そのため、頭がギトギトになったり、乾燥したりしやすいのです。さらに男性の方が女性よりも毛量が少なかったり、髪の長さが短かったりするため、紫外線などの外部刺激を頭皮に受けやすくなります。

臭いの原因は？

適度な皮脂は頭皮や髪にとって必要ですが、過剰に分泌された皮脂は雑菌のエサとなり、不快な臭いの原因となってしまいます。だからといって、何度もシャンプーをしたり、強くゴシゴシ洗ったりするのは逆効果。頭皮環境を整える働きをしてくれている菌が減り、臭いの原因菌が余計に増えてしまいます。
また、過剰な皮脂は、乾燥が原因になっていることもしばしば。乾燥から頭皮を守るために、油分がたくさん分泌され、雑菌の繁殖を進めてしまうのです。

シャンプーの育毛・薄毛対策とは？

抜け毛が増えてきてから、見た目的にも薄毛が目立つようになるまでは1～2年程度かかります。そのため、薄くなってきたから対策するのではなく、抜け毛が気になったら（できれば、気にならなくても）対策すべきです。ここでは、男性にとっての最大の悩みである抜け毛・薄毛についてシャンプーの役割を解説していきます。

育毛・発毛はシャンプーでは限定的

シャンプーは、髪の洗浄と頭皮環境の整備を目的としています。頭皮環境を整えることで、健康な髪の育成をサポートする可能性はあります。ただし、シャンプーだけで発毛や髪を直接強くする効果があるとは断言できません。「育毛シャンプー」という名称の商品もありますが、商品によっては、単に頭皮環境を整える助けとなる成分が含まれているだけの場合もあります。従って、シャンプー選びにあたっては、自身の頭皮環境に適したものを選び、適切な頭皮ケアを心掛けることが重要と言えます。

シャンプーの主な役割：頭皮環境の整備

シャンプーの主な役割は、頭皮環境を整えることです。発毛を直接促すものではありませんが、健康な髪の育成をサポートするための環境を作る役割があります。頭皮環境を良好に保つためには、「刺激を与えずに汚れを落とすこと」「うるおいを与えること」「頭皮ケアを行うこと」が重要なポイントとなります。これらの要素を考慮した上でシャンプーを選び、適切な頭皮ケアを心掛けることが大切です。

シャンプーの選び方

洗浄力/頭皮への刺激性

シャンプーを選ぶには、ベースとなる界面活性剤があります。以下、ベース成分の違いを紹介しますが、◎や△で優劣をつけるものではないです。

酸性石けん系とアミノ酸系の違い

保湿成分

乾燥や皮脂の過剰分泌を防ぐには、保湿が大切です。
ヒト型セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が入っているものを選ぶことで、頭皮にうるおいを与えることができます。

使いやすさ

男性の中には、コンディショナーやトリートメントを使っていない方も多いでしょう。コンディショナー・トリートメントは日々の摩擦や熱、シャンプーによって髪から奪われた水分・油分や栄養を補ってくれるため、男性も積極的に使うべきアイテムです。
コンディショナー・トリートメントが面倒だという方には、リンスインシャンプー（最近では、2in1やオールインワンシャンプーなどと言われることもある）がおすすめ！手間を増やすことなく、ヘアケアをすることができます。

コスパ

成分にこだわって作られている商品は少し値が張りますが、将来への投資と考えれば安いものだと思います。
コンディショナー・トリートメントに加え、スカルプ（頭皮）ケアも同時にできるシャンプーというのも販売されています。それぞれのアイテムを全部そろえるより経済的で、時短にもなるので、個人的にも愛用しています。

最近では身だしなみとして、香りやサラつや感も重要！

香りや仕上がりの良さを求める男性も増えており、身だしなみとして重視されるようになってきています。
美容院での話を聞くと、最近では、甘過ぎずさっぱりし過ぎない中間くらいの香りが人気なようです。バランスの良い香りのものは、男女ともに評判が良いとされています。
また、髪がきしんていると、髪をとかしたりセットしたりする際に、引っかかって髪を引っ張ってしまうため、物理的にダメージを与えることになってしまいます。そういったことを防止でき、見た目にも美しいので、さらさらな髪を保つことも意識してみてください。

【徹底比較】おすすめシャンプー11選

価格はすべて税込みです。内容物が透明なものは見づらい場合があります。

第1位：困ったら、まずはHOLO BELL（ホロベル）！

3 in 1 保湿シャンプー

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市販ではほぼ見かけない酸性石けん系シャンプー。低刺激であり、濃密な泡が立つという特徴があります。これにより、摩擦ダメージを防ぎながらもしっかりと汚れを落とすことができると考えられます。

コンディショニング・トリートメント成分を含む15種類、ヒト型セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を含む53種類の成分が配合されています。オールインワンシャンプーとして開発されていますので、コンディショナーやトリートメントの使用を省くことで、時間やコストを節約することが可能かもしれません。ただし、効果や感じ方は個々の体質や頭皮の状態によります。

上品で爽やかなラフランスハーブの香りで、老若男女問わず使うことができます。

そして、楽天市場で「楽天ベストコスメ2025 メンズ大賞」のシャンプー部門で1位を受賞しました！
“本当に効果を感じるメンズシャンプー”として高い支持を獲得しています。

実際に使用してみました！

まず、シャンプーのテクスチャはとろっとしていて、蜂蜜のような粘度があります。少量でもしっかりと泡立ち、髪全体にラフランスハーブの香りが広がるのが特徴的です。

シャンプー後にドライヤーを使うと、髪はふんわりと軽い仕上がりに。しっとりしつつもべたつかない、バランスの取れた使い心地で満足しています！

よくある質問

困ったらHOLO BELLの「3 in 1 保湿シャンプー」

美容院で売っているシャンプーと遜色ないクオリティのシャンプーで、コンディショナー、トリートメント、スカルプ（頭皮）ケアも1本でできてしまうという多機能さ。 頭皮環境を整える成分もたっぷり入っているところも評価できます。