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9/18～9/24まで、今回1位のeLifeの公式サイトではシルバーウィークセールが開催されます！
連休中だけの価格なので、試すなら今がチャンスです。
健康診断で「中性脂肪」「血糖値」を指摘された。
将来大きな病気にならないか心配。でもおいしいものは食べたいし、運動もなかなか続かない。
中性脂肪も血糖値も、上がっている段階では自覚症状がほとんどありません。
その間に動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが上がっていきます。
とはいえ、食事も運動も我慢して続けるのは簡単ではありません。
毎日飲むだけで続けられるダイエットサプリなら、我慢せずに対処できます。
このページでは、国に機能を届け出た機能性表示食品のサプリだけを集め、 食後の数値だけでなく、原因の内臓脂肪にも手が届くかで比べてランキングにしました。
その数値、放っておくリスク
数値が高いまま何年も過ごすと、体の中で確実に進んでいくのが血管の劣化です。
LDLコレステロールが血管の壁に入り込み、血管は硬く狭くなります（＝動脈硬化）。 詰まれば心臓や脳に血液が届かず、狭心症・心筋梗塞・脳梗塞につながります。
血糖値も同じで、高いまま続けば糖尿病に進み、 目・腎臓・神経の合併症を招きます。
あなたの気になる数値は？
では、どの数値がどの病気につながるのか。
まずは自分がどのゾーンにいるかを確認してみてください。
そして怖いのは、ここまで進むまで痛みも自覚症状もないこと。 健診の数値だけが、唯一の手がかりになります。
1つでも当てはまるなら、すでに手を打つべき段階です。
※ 基準は健診機関により異なります。出典：厚生労働省「標準的な健診・保健指導プログラム」／日本動脈硬化学会「動脈硬化性疾患予防ガイドライン」／日本糖尿病学会「糖尿病診療ガイドライン」
中性脂肪・血糖値が高くなる原因
数値が上がっていく原因は、大きく3つ。
原因① 内臓脂肪
内臓脂肪はたまるだけの組織ではありません。増えるほど中性脂肪の材料を血液中に送り出し、 さらにインスリンが効きにくくなって血糖値も上がりやすくなります。
原因② 食後の数値上昇
飲み会、揚げ物、締めのご飯。食べた糖と脂で食後の血糖値と中性脂肪が急に上がります。 これが繰り返されるとHbA1cに表れ、余った分は内臓脂肪として溜まっていきます。
原因③ 基礎代謝の低下
筋肉量は加齢とともに減り、脂肪燃焼力（基礎代謝）も連動して低下します※1。 20代と同じ食事量でも、余った分が脂肪と数値に回る体に変わっています。
※1 東京都健康長寿医療センター研究所3つの原因は、機能性表示サプリでカバーできる
この3つの原因は、機能性表示食品の届出とそのまま重なります。
だからこそ原因に直接アプローチできる機能性で選ぶこと。 それが脂肪がつきづらい体を作る近道です。
サプリ選び5つのポイント
「ダイエットサプリ」とひとくくりにされていますが、機能の内容は商品ごとにまったく違います。
健診の数値を入口に選ぶなら、見るべきはこの5点です。
① 機能性表示食品か（機能数）
機能性表示食品とは、効果の科学的な根拠を消費者庁に届け出たサプリのこと。 機能が多いほど、1本でカバーできる範囲が広くなります。
コラム｜届出の「中身」まで見ると差が出る
届出の根拠は2種類あります。「最終製品を用いた臨床試験」は その商品1つで行った試験が根拠。 「研究レビュー」は同じ成分の研究を世界中から集めて評価したものが根拠です。
どちらも消費者庁への届出は通りますが、 1つの試験より、複数の研究で確かめられている研究レビューのほうが安心です。
② 「内臓脂肪を減らす」機能があるか
数値が上がる原因そのものを減らす機能です。 内臓脂肪は中性脂肪の材料を送り出し続けるので、ここに機能があると数値の元から手を打てます。
③ 「食後の中性脂肪・血糖値の上昇をおだやかにする」機能があるか
糖と脂の吸収を抑えられれば、 食後の数値上昇がおだやかになり、余りが内臓脂肪に回るのも減ります。 外食や飲み会が多い人ほど効いてきます。
④ 代謝：「脂肪を消費しやすくする」機能があるか
加齢で落ちた基礎代謝を補う機能です。 歩く・立つといった日常の活動で脂肪が燃えやすくなり、同じ生活でも余りが出にくくなります。 この機能を持つ成分は、ごく限られます。
⑤ 1日あたりのコスパ
数値は1ヶ月では動きません。1日あたりの価格と粒数で、続けられるかを判断します。
コラム｜コスパの落とし穴
「30回分」は、30日分ではありません。 回数は1日1回で数えたもので、狙う機能によっては、1日の粒数がそれより多く必要になります。
だから袋の値段ではなく、1日あたりの金額で比べましょう。
【2026年最新】中性脂肪・血糖値サプリおすすめ10選
上のポイント（機能数・内臓脂肪・中性脂肪・血糖値・代謝・コスパ）で徹底比較。
中性脂肪・血糖値が気になる方におすすめの機能性表示サプリ10選をランキング形式でご紹介します。
| 順位 | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 | 6位 | 7位 | 8位 | 9位 | 10位 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ブランド | eLife | ファンケル | ビタブリッドジャパン | 富士フイルム | 日清食品 | 大正製薬 | ファイテン | KILLER BURNER | ユーグレナ | ファンケル |
| 商品画像 |  |
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| 商品名 | シボリトール シックス |
プレミアム カロリミット |
ターミナリア ファースト |
メタバリア プレミアムEX |
ラクトフェリン | おなかの脂肪 対策タブレット |
シボヘリーナα | キラーバーナー2 | からだに ユーグレナ |
内脂サポート |
| 単品価格 | 4,320円 | 5,490円 | 4,590円 | 6,458円 | 7,970円 | 5,400円 | 4,320円 | 4,500円 | 4,945円 | 3,888円 |
| 1日あたりの価格 | 144円 | 183円 | 306円 | 215円 | 257円 | 180円 | 144円 | 300円 | 165円 | 130円 |
| 総合評価 | 98点 | 84点 | 80点 | 76点 | 68点 | 66点 | 62点 | 58点 | 54点 | 50点 |
| 機能数 | 11種 | 8種 | 9種 | 4種 | 2種 | 5種 | 5種 | 6種 | 2種 | 3種 |
| 届出の根拠 | ◎ 研究レビュー |
◎ 研究レビュー |
△ 一部臨床試験 |
△ 一部臨床試験 |
◎ 研究レビュー |
◎ 研究レビュー |
◎ 研究レビュー |
◎ 研究レビュー |
◎ 研究レビュー |
◎ 研究レビュー |
| 内臓脂肪 | ◎ | ○ | ◎ | ◎ | ○ | ◎ | ◎ | ◎ | ○ | ○ |
| 中性脂肪・血糖値 | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | × | ○ | ○ | ○ | △ | × |
| 代謝 | ◎ | ◎ | × | × | × | × | × | × | × | ◎ |
| コスパ | ◎ | △ | × | △ | × | △ | ○ | × | △ | ○ |
※ 価格は単品価格（税込・送料別）です。
※「研究レビュー」は成分の既存研究を複数集めて評価したもの、「一部臨床試験」は届出機能の一部が最終製品を用いた試験を根拠とするものです。
※ 届出情報は消費者庁の届出データベースに基づきます。購入前に各商品の表示をご確認ください。
第1位：シボリトールシックス
こんな人におすすめ
- 健診で中性脂肪・血糖値の両方を指摘された方
- 外食や飲み会が多く、食事を我慢せずに手を打ちたい方
- 中性脂肪の材料になる内臓脂肪も一緒に減らしたい方
- BMIが高い方も、それほど高くない方も（食後の中性脂肪・血糖値の機能にBMIの条件はありません）
シボリトールシックスの特徴
- 業界最多※1の11種の機能。担うのはセイタカミロバランとブラックジンジャーの2成分
- 食事の糖・脂の吸収、食後の中性脂肪・血糖値の上昇、内臓脂肪、日常の代謝までこれ1本でまとめてカバー
- 機能性表示すべてが研究レビューを根拠に届出（届出番号 K904）
| 評価 | 単品価格 | 内容量 |
|---|---|---|
| 98 | 4,320円 | 90粒（30日分／1日3粒） |
| 機能数 | 1日あたりの価格 | |
| 11 | 144円/日 |
| 内臓脂肪 | 中性脂肪・血糖値 | 代謝 | 届出の根拠 |
|---|---|---|---|
| ◎ | ◎ | ◎ | ◎ 研究レビュー |
業界最多※1の11種の機能を1本で
食事の糖と脂の吸収から、食後の中性脂肪・血糖値、腹部の脂肪、日常の代謝まで。 健診で気になる数値に、食事のときと日常の両方から届きます。
食事のときと日常、ふたつの成分で担う
食事のときはセイタカミロバラン果実由来没食子酸が糖と脂の吸収を抑え、 日常はブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが脂肪を消費しやすくします。
機能性表示は研究レビューを根拠に届出
根拠は同じ成分の研究を集めて評価した研究レビュー（届出番号 K904）。 届出番号から消費者庁のデータベースで内容を確認できますので、公式サイトとあわせて確かめてから選べます。
※1 セイタカミロバラン配合の機能性表示食品として（eLife調べ／消費者庁の届出情報に基づく・2026年8月時点）。※2 機能性は届け出た内容をはたらきごとに分けて記載したもので、新たな機能を加えたものではありません。対象となる方は機能により異なります。
第2位：プレミアムカロリミット
プレミアムカロリミットの特徴
- 6種類の成分で8つの機能を届出。糖・脂の吸収から代謝まで幅広くカバー
- ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン12mgを配合し、脂肪の代謝を助ける機能まで持つ
- お腹の脂肪はローズヒップ由来ティリロサイド0.1mgが担い、表示は「減少をサポート」。対象はBMI25以上30未満
| 評価 | 単品価格 | 内容量 |
|---|---|---|
| 84 | 5,490円 | 120粒（30日分／1日4粒） |
| 機能数 | 1日あたりの価格 | |
| 8 | 183円/日 |
| 内臓脂肪 | 中性脂肪・血糖値 | 代謝 | 届出の根拠 |
|---|---|---|---|
| ○ | ◎ | ◎ | ◎ 研究レビュー |
第3位：ターミナリアファースト プロフェッショナル4
ターミナリアファーストの特徴
- 「食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える」機能。糖と脂の吸収を抑えることで、食後の数値そのものにあたれる
- お腹の脂肪・体重・BMI・尿酸値まで、機能の範囲が広い
- 内容量は「30回分」で30日分ではない。15日分目安
| 評価 | 単品価格 | 内容量 |
|---|---|---|
| 80 | 4,590円 | 120粒（30回分／15日目安） |
| 機能数 | 1日あたりの価格 | |
| 9 | 306円/日 |
| 内臓脂肪 | 中性脂肪・血糖値 | 代謝 | 届出の根拠 |
|---|---|---|---|
| ◎ | ◎ | × | △ 一部臨床試験 |
第4位：メタバリアプレミアムEX
メタバリアプレミアムEXの特徴
- 糖の吸収抑制+脂の吸収抑制+腸内環境+お腹の脂肪減少の4つの機能性表示（サラシノールなど5成分）。“食べ過ぎの日”の守りが厚い
- 食後の中性脂肪・血糖値そのものの機能はなく、糖・脂の吸収抑制でカバーする形
- 1日8粒と摂取量が多め、対象はBMI25-30限定
| 評価 | 単品価格 | 内容量 |
|---|---|---|
| 76 | 6,458円 | 240粒（30日分） |
| 機能数 | 1日あたりの価格 | |
| 4 | 215円/日 |
| 内臓脂肪 | 中性脂肪・血糖値 | 代謝 | 届出の根拠 |
|---|---|---|---|
| ◎ | ◎ | × | △ 一部臨床試験 |
第5位：ラクトフェリン 葛の花プレミアム
葛の花プレミアムの特徴
- 日清食品の「ラクトフェリン」+「葛の花由来イソフラボン」のW配合。対象はBMI23-30
- 糖・脂吸収抑制の機能性表示はなし＝食べ過ぎの日の“守り”が効かない
- 価格は30日分で7,970円と、続けるコストが重い
| 評価 | 単品価格 | 内容量 |
|---|---|---|
| 68 | 7,970円 | 124粒（31日分） |
| 機能数 | 1日あたりの価格 | |
| 2 | 257円/日 |
| 内臓脂肪 | 中性脂肪・血糖値 | 代謝 | 届出の根拠 |
|---|---|---|---|
| ○ | × | × | ◎ 研究レビュー |
第6位：おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM
おなかの脂肪対策タブレットの特徴
- 大正製薬の葛の花由来イソフラボン＋ターミナリアベリリカ由来没食子酸のW配合
- 食事の糖と脂肪の吸収を抑える側と、内臓脂肪・皮下脂肪を減らす側の両方から。対象はBMI23-30と幅が広い
- 食後の血糖値・中性脂肪そのものの機能はなし。代謝の機能もなし
| 評価 | 単品価格 | 内容量 |
|---|---|---|
| 66 | 5,400円 | 90粒（30日分） |
| 機能数 | 1日あたりの価格 | |
| 5 | 180円/日 |
| 内臓脂肪 | 中性脂肪・血糖値 | 代謝 | 届出の根拠 |
|---|---|---|---|
| ◎ | ○ | × | ◎ 研究レビュー |
第7位：ファイテン シボヘリーナα
ファイテン シボヘリーナαの特徴
- エラグ酸が血中中性脂肪と内臓脂肪の両方に機能。健診の数値に直接あたれる
- 1日144円と、上位陣と並ぶコスパ
- 機能は1成分のみで、食後の数値・代謝の機能はなし。1日6粒と粒数は多め
| 評価 | 単品価格 | 内容量 |
|---|---|---|
| 62 | 4,320円 | 180粒（30日分） |
| 機能数 | 1日あたりの価格 | |
| 5 | 144円/日 |
| 内臓脂肪 | 中性脂肪・血糖値 | 代謝 | 届出の根拠 |
|---|---|---|---|
| ◎ | ○ | × | ◎ 研究レビュー |
第8位：キラーバーナー2
キラーバーナー2の特徴
- エラグ酸が血中中性脂肪と内臓脂肪に機能。健診の数値に直接あたれる
- 機能は6種（内臓脂肪・体重・BMI・体脂肪・ウエスト周囲径・血中中性脂肪）。1日3粒と飲みやすい
- 1袋45粒＝15日分。30日続けるには2袋で9,000円かかり、10商品で最も高い
| 評価 | 単品価格 | 内容量 |
|---|---|---|
| 58 | 4,500円 | 45粒（15日分） |
| 機能数 | 1日あたりの価格 | |
| 6 | 300円/日 |
| 内臓脂肪 | 中性脂肪・血糖値 | 代謝 | 届出の根拠 |
|---|---|---|---|
| ◎ | ○ | × | ◎ 研究レビュー |
第9位：からだにユーグレナ バイオヘルステック
からだにユーグレナの特徴
- ガレート型カテキン273.6mgを1日3粒に高配合。脂質の吸収を抑えて内臓脂肪を減らす機能
- 食後の中性脂肪・血糖値そのものの機能はなし
- 対象はBMI25以上30未満。25に届かない方は範囲外
| 評価 | 単品価格 | 内容量 |
|---|---|---|
| 54 | 4,945円 | 90粒（30日分） |
| 機能数 | 1日あたりの価格 | |
| 2 | 165円/日 |
| 内臓脂肪 | 中性脂肪・血糖値 | 代謝 | 届出の根拠 |
|---|---|---|---|
| ○ | △ | × | ◎ 研究レビュー |
第10位：内脂サポート
内脂サポートの特徴
- ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンで内臓脂肪と代謝の両方に機能
- 1日130円と、今回の10商品でもっとも安い
- 食後の中性脂肪・血糖値の機能はなし。健診の数値に直接あたる機能は持たない
| 評価 | 単品価格 | 内容量 |
|---|---|---|
| 50 | 3,888円 | 90粒（30日分） |
| 機能数 | 1日あたりの価格 | |
| 3 | 130円/日 |
| 内臓脂肪 | 中性脂肪・血糖値 | 代謝 | 届出の根拠 |
|---|---|---|---|
| ○ | × | ◎ | ◎ 研究レビュー |
まとめ｜健診の数値が気になるなら「シボリトールシックス」
消費者庁への届出に基づく11種の機能を1本にまとめた機能性表示食品。 食事の糖と脂の吸収、食後の中性脂肪・血糖値の上昇、BMIが高め（BMI23以上30未満）の方の腹部の脂肪、日常の代謝までをカバーし、 機能性表示すべてが研究レビューを根拠に届出されています。 担う成分はセイタカミロバランとブラックジンジャーの2種で、 1日3粒・144円/日。食事を我慢せずに続けられる設計です。
健診の数値は、放っておいて下がるものではありません。 次の健診まで、まだ間に合います。
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の商品の効果・効能を保証するものではありません。
※本記事は疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。健康診断の数値に不安がある場合は、必ず医療機関にご相談ください。
※機能性表示食品は事業者の責任で消費者庁に届け出られたもので、特定保健用食品（トクホ）と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
※サプリメントの摂取は個人の判断と責任に基づいて行ってください。妊娠・授乳中の方、通院中・服薬中の方は医師にご相談ください。
※機能性表示食品は食生活の改善や運動に代わるものではありません。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。