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この記事では男性向け日焼けクリームの選び方を徹底解説。さらにおすすめの日焼け止めクリームをご紹介します。

筆者紹介

若いうちから日焼け止めで対策を！

男性は女性と比べて、皮膚が厚いため、紫外線によるダメージは気が付きにくいですが、メラニンは沈着し続けています。そのため、40代以降は、蓄積したダメージが表面化し、肌トラブルが目立つのです。これを少しでもカバーするには若いうちから適切な紫外線対策をすることをお勧めします。

【米国皮膚科学会 推奨】日焼け止めは年中使うべき！

世界で最も大きい皮膚科学会である米国皮膚科学会では、冬を含む1年中、また、曇りや雨に関わらず、日焼け止めを使用して紫外線対策をすることを推奨しています。健やかな肌を目指す方は、日焼け止め習慣を身に着けることから始めましょう！

スキンケア本が爆売れ中のMEGUMIも推奨

1000種類以上のスキンケアを実施し、その確かなスキンケア理論から、本が爆売れしているタレントのMEGUMIさんも、365日、天候に関わらず日焼け止めを使うことを推奨しています。実際に冬は暑くないだけで、強い紫外線は降り注いでいますので、しっかり日焼け止めを使うことが、美肌への一歩ですね。

SPFとPAの違いを理解し選ぶ

SPFとは、UVB（シミ・そばかすの原因となる紫外線B波）をカットする効果が続く時間を表したもので、SPF1=20分間が基準のため、SPF50+は約16時間半以上、肌を日焼けから守ります。PAとは、UVA（しわ・たるみの原因になる紫外線A波）を防ぐ効果を表す指標で、PA+からPA++++の4段階で表示され、PA++++は「効果が極めて高い」という基準になります。

男性に適した日焼け止めの選び方

基本的には男女で差は多くないため、処方をしっかり確認して、自身に合う日焼け止めを選ぶことをおすすめします。ただし、女性はメイクをすることが一般的として、日焼け止めが設計されているので、簡単に落ちづらく、クレンジングが必要な場合もあります。

吸収剤と散乱剤の違いを理解し選ぶ

日焼け止めは紫外線吸収剤と紫外線散乱剤がベースとなります。吸収剤は肌の内部で紫外線を無害なものに変換し、散乱剤は表面で紫外線を弾くイメージです。それぞれ一長一短ですが、主な特徴としては、吸収剤は伸びが良く、使いやすいが、肌への刺激が気になる。一方、散乱剤は、刺激は少ないが、白浮きしたり、伸びが悪いことが多いです。

適切なSPF/PA値を選ぶ

SPFとPAは紫外線ブロックの時間と強さを表していますが、昨今の紫外線量の増加推移を踏まえると、室内勤務の方でも、今ではSPF50+/PA++++を選択するのがベターです。もちろん、SPFやPAが高いほど刺激が強いという噂もありますが、実際はブロックできずにダメージを蓄積したり、何度も日焼け止め塗り直したりするほうが肌への影響度は高まってしまいます。

塗りやすさと落としやすさを確認する

男性にとって、塗りやすさや落としやすさは重要かと思います。先ほど紫外線散乱剤は肌に優しいけど、伸びが悪いことが多いと説明しましたが、最近の化粧品技術では、「三相乳化技術」など紫外線散乱剤だけでも、滑らかな塗りやすさだったりしますので、要チェックです。また、洗顔でも落とせるという表記も確認しておきたいポイントです。

保湿成分が豊富な日焼け止めを選ぶ

いくら紫外線ダメージをカットしても、肌が乾燥していたのでは美肌に近づくことはできません。使用後につっぱらず、乾燥を感じないものを選ぶことも大切です。保湿成分が豊富に配合された日焼け止めなら、乾燥知らずの肌をキープできるでしょう。男性の皮膚は、皮脂量は多いものの水分量は女性よりも少ないのが特徴。Tゾーンはテカっているのに頬などは肌のカサつきが気になる方も多いでしょう。肌の乾燥は、大人ニキビの原因にもなります。

肌トラブルにアプローチできる成分が配合された日焼け止めを選ぶ

紫外線の影響で、起きる肌トラブルを少しでも避けるための成分が配合されているかを確認しておきましょう。ビタミンC誘導体やアルブチン、リコピンなどの成分が入っている商品を選ぶと、紫外線対策だけでなく、美肌ケアも同時にできるので一石二鳥です。

男性向け日焼けクリーム【早見表】

商品画像
商品名	プロテクト保湿UV	ボタニカル オイルコントロール ＆ UVブロック	UVミルク	ノンケミカルUVシールド	リンクルブライトUVプロテクター
ブランド	HOLO BELL	クアトロボタニコ	PHYTOGRAM	ZIGEN	ORBIS
総合評価	95点	85点	85点	80点	75点
価格	2,200円	2,475円	2,530円	3,960円	3,850円
SPF/PA	SPF50+/PA++++	SPF50+/PA++++	SPF50+/PA+++	SPF50/PA++	SPF50+/PA++++
肌への優しさ	◎	×	〇	◎	〇
ノビ	◎	〇	△	〇	△
白浮き	◎	◎	△	◎	×
ウォータープルーフ	◎	◎	◎	×	〇
洗顔OFF	◎	◎	×	◎	〇
保湿力	◎	〇	〇	△	◎
その他成分	◎	◎	◎	〇	◎

【徹底比較】男性向け日焼けクリーム5選

HOLO BELL プロテクト保湿UV

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日焼け止めクリームを適切に活用すれば、長期的にきっと美肌に近づけると思います。毎日コツコツ続けていきましょう！